髪について考える
最近、若い女性の間でも抜け毛に悩む人が多いのを知っていますか？何と言っても髪は女の命、なんとかしたいですよね。 抜け毛の大きな原因のひとつが実はシャンプーにあるって知っていましたか？毎日使うものだから高いを使っていると言っても決して安心出来ません。 実はシャンプーって石油系合成界面活性剤がたっぷり入っております。ようは石油で頭を洗っているようなものなんですね。 薄毛、抜け毛のトラブルになる合成シャンプーとリンス。なので出来るだけこの合成シャンプーを使わない事が大事なのです。 しかし、残念なのですが、市販されているシャンプー、リンスの大半にはこの合成界面活性剤が添加されていると言うのが現状です。 石鹸シャンプーは無添加のものが多く、お勧めなのですが合成シャンプーに慣れてしまった人には使い心地の良いシャンプーとは言えませんよね。 あの石鹸シャンプーは泡立ちも悪いし、洗ってる時とすすぐ時のキシミが物凄いストレスになるんですよねぇ。 しかし抜け毛薄毛を予防するには、やはり添加物の少ないもの、頭皮へのダメージが少ないもの、そういう自然派シャンプーを探すのは大事な事です。 それに大事なのは枕カバーを清潔にしておく事です。折角洗った頭皮もカバーが汚れているとまた脂分が付いてしまいますからね。
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髪の記事
今の時代、多くの人がほぼ毎日洗髪をしているのではないでしょうか。すすぎの時に驚くほどの抜け毛の人はいませんか？ 人間、ある年齢を過ぎた時から抜け毛は増えます。最近育毛、かつら業界のテレビCMでも、男性のみならず女性向け商品にも力を注いでいるのに気がつきます。 老化とは言え、本音では抜け毛に関わりたくないですよね。この抜け毛、老化現象の自然で起きるものと、何らかの異常での抜け毛に分けられます。 その他、女性は妊娠出産直後に突然起こる酷い抜け毛に悩まされることがあります。しかし、これは一時的にホルモンのバランスが崩れたことによる症状なので、あまり深刻になることはありません。 また同じ抜け毛でも男性には少ない、女性特有の症状もあります。それは、無意識に毛を引き抜いてしまうトリコチロマニアや、他にはポニーテールなどで髪の毛をしっかり結ぶ際に抜けてしまう牽引性脱毛症などです。これは、女性の社会進出に伴って表面化しているとも関言えるでしょう。 他に女性に目立つ脱毛症として、頭頂部から徐々に抜け毛が増える症状が知られています。これは中年以降の女性に多く見られ、生え際から後退する男性とは異なるため、女性ホルモンが影響していると思われます。 では、抜け毛にならないようにするには、どのような対策があるのでしょう。ここでいくつかの対策をご紹介！ まずは髪の健康＝身体の健康のために、夜は寝ると言うことです。毛母細胞が活性化する時間帯の夜10～2時の時間帯は、是非しっかり睡眠を取りたいところです。 そして、洗髪行為にも気を遣っていきましょう。頭皮細胞に入り込んだら抜け毛になる「界面活性剤」を残すことのないように、頭皮をよくすすぐことが大切でしょう。また、ただすすぐのではなく、頭皮の柔軟さを保つためによくマッサージをし、血行を良くすることをお勧めします。抜け毛に悩む人の頭皮はかちかちに固いことが多いのです。 抜け毛を防ぐための手っ取り早い方法として、養毛剤や育毛剤を使用する人も多いかと思います。しかし、それ以前に、生活していく中で気をつけなければならない、飲酒や喫煙、食生活などの生活習慣を見直すことが一番大事でしょう。髪に良いと言われている海藻類などのミネラル分や、体全体の酸化を防ぐ野菜を多く摂取するなど、抜け毛に対する姿勢を正していきたいものですね。
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髪って
私たちは日常の生活において、何に注意すれば抜け毛をうまく予防することができるのでしょうか。 つまり洗髪しすぎたり、逆に髪を汚いままにしておくと、それだけで抜け毛はどんどん増えてしまうということです。 また、自分の体質に合うシャンプーを使わなかったり、すすぎの仕方や洗髪のやり方がまずかったりすることも、抜け毛の原因をつくってしまうとしてよく指摘されるところです。 しかしながら、実は抜け毛はもっと違う原因で大量発生したりするのだということをあなたはご存知でしょうか。 生活習慣の乱れ、すなわち喫煙の習慣や酒の飲みすぎ、夜更かしの連続というようなことが抜け毛の原因の多くを作っているのです。 喫煙したり、過度の飲酒をしたりするというのは体内のサイクルを大きく狂わせますし、睡眠不足というのも髪の修復を阻害してしまうので、抜け毛を誘発する大きな原因となるのです。 要するに、生活習慣を整えることで抜け毛を防止するというのが根本的な解決につながるのです。 食事に気をくばることによって、毛髪の原料であるタンパク質が多く含まれる食品をたくさん取ることを心がければ抜け毛はだいぶ防げます。 生活の全般にわたって、「髪に優しい毎日の生活習慣｣を確立することが抜け毛予防につながるのです。
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髪情報
５年前の話になりますが、私はストレスが原因で抜け毛がひどくなり、円形脱毛症になってしまったことがあります。ストレスの元になったのは恋愛関係のことでした。 人間は日に１００本程度の抜け毛があるということを知っていましたので、「近頃抜け毛が多くなった？」と気付いたときもそれほど気にはしていませんでした。 当時は私はロングヘアーに髪を伸ばしていましたので、抜け毛が多いのではなく長さで量が多く見えるだけだと思っていました。しかしある時、会社の後輩と飲みに行ったときのことです。 円形脱毛になってしまった部分を母親に泣きながら見せ、説明をすると、「大丈夫、皮膚科で治してもらえるわ。最近抜け毛がたくさん落ちているなとおもっていたのよ。」とやさしく円形脱毛は治ることを母親は教えてくれました。 円形脱毛のことが頭から離れなくなり、彼氏との悩みはどうでもよくなりました。しかも、円形脱毛で悩むうちになんだか抜け毛が増え全体が薄くなってしまったような気もします。 もう私は母のいっていたように皮膚科に行くしかないと思って、思い切って皮膚科をたずねてみたのです。そうすると、先生は「これを洗髪したあと抜け毛の部分に塗ってください」と普通に薬をだしてくれたのです。 そうです。抜け毛や脱毛というのは皮膚科で治して貰えるんです。勿論中には治らない禿げもあると思いますが、でも私はその薬のおかげで、すっかり円形脱毛も治り今では毛もちゃんと生えています。 でも本当に自分の頭にあんな大きな円形はげができてしまった時はものすごいショックでした。今では、きちんと髪を大事にするようになり、抜け毛に気をつけています。 今まで髪の毛を大事にしていなかったことを反省しています。髪の毛を大事にするようにしたら、当然のように髪はつやつやとなり、きれいになっていきました。今回の抜け毛で髪の毛の大事さを感じました。
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髪ってどうかな
今、若い女性と言えども抜け毛に悩む人が多いそうなんです。女性に取って髪は女の命、悩みは深刻です。 抜け毛トラブルの原因の一つには何と毎日使っているシャンプーにあるそうなんですよ。美容院お勧めだし・・・といっても安心は出来ません。 普通のシャンプーには必ず「石油系合成界面活性剤」が使われています。そうあの真っ黒な石油です。頭皮にいい訳ありませんよね。 合成シャンプーやリンスは抜け毛や薄毛のトラブルを避けたいなら使わないようにするというのが大事だと言う事ですよね。 しかし大半の液体になっているシャンプーには少なからずこの界面活性剤が入っていて、入っていないシャンプーを探す方が大変ですよね。 よく売っている石鹸シャンプーなるものは安全なのかも知れませんけど、今までの合成シャンプーに慣れている人には使いにくいシャンプーです。 あの泡立ちの悪いのと、洗う時やすすぐ時のキシミの酷さにはどうしても慣れない感じもします。無香料なので石鹸独特の香りもしますしね。 でも抜け毛や薄毛を予防するには、出来るだけ添加物の少ないシャンプーを選ぶ事は大事です。 それと大事なのは枕カバーは常に清潔にする事です。いくら頭皮を清潔にしていても枕カバーが汚れていたらまた脂分が付いてしまいますからね。
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髪について
この頃抜け毛が多くて困っている２８歳の男性です。僕の髪の毛ってもともと細くて弱い髪質なんですよね。 将来は禿げるんだろうなって言うのは親父の頭を見ていてなんとなく分かってはいたんですけど、こんなに早く抜け毛が始まるとは！ 親父にどうやって禿げになったのか聞いてみると、３０歳の前半からいきなり抜け毛が増え始め、４０歳前にはすっかり禿げになってしまったそうだとか。 毎晩、毎晩風呂上りには頭皮マッサージしましたよ。あんまりやりすぎて地肌から血が滲んだ事もあります・・。でも抜け毛はそんなに減らないんですよね。 この調子じゃ抜け毛も止まらないぞ・・困った僕はＣＭで見たリーブ２１をしてみようかと思いつきました。 でも悩みましたね。なんと言ってもそのコストです。リーブ２１は１年、３年とその他いろいろコースがあるみたいですけど、本格的に１年やっただけで１００万くらい掛かるようなんですよ。 もういっそアデランスとかヘアコンタクトにしようかな？悩みだしてから抜け毛も一層多くなったみたいで僕はもうお先真っ暗な気分でした。 僕は抜け毛を握りながら「親父の頭が遺伝して俺もこんな薄毛になってるんじゃん！」と責めても仕方ないのに親父に八つ当たりをしていました。 すると親父は「まだ抜け毛があるって事は抜ける毛があるって事じゃ無いか！諦めるな！」と言ってくれました。でもその親父の頭は蛍光灯でテカテカに輝いていました。
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